Zayıflamak için yoğurt nasıl yenmeli? Yoğurt kürü Bu kürü oluşturan ana malzemeler ev yapımı yoğurt, acı biber veya tarçın ve limon suyudur. En etkili zayıflama kürü olarak da adlandırılan bu tarifte, önce yarım limonun suyunu bir kase ev yapımı yoğurda ekleyip karıştırıyorsunuz. Daha sonra taze acı biberler ekleniyor ve iyice karıştırıldıktan sonra tüketiliyor. Sabahları aç karnına yoğurt yemek zayıflatır mı? Aç karnına yoğurt yemek tokluk hissi verir ve bu da onu diyet yapanlar için ilk tercih yapar. Orta yaşlı insanlarda kötü kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olur ve kardiyovasküler hastalık riskini azalttığı görülmektedir. Gece yatmadan önce yoğurt yemek kilo verdirir mi?…
Yorum Bırak