Antagonist nedir spor? Antagonist kas, agonist kasın hareketine direnen kastır. Bu kas kasılması eşmerkezli veya eksantrik olabilir. Konsantrik kasılma, bir kaldıraç kolunu veya bağlantısını hızlandırmak için kas gerginliğinin gelişmesi olarak tanımlanır. Antagonist kas, agonist kasın hareketine direnen kastır. Bu kas kasılması eşmerkezli veya eksantrik olabilir. Konsantrik kasılma, bir kaldıraç kolunu veya bağlantısını hızlandırmak için kas gerginliğinin gelişmesidir. Agonist ve antagonist kas ne demek? Agonist kas, bir egzersiz sırasında en fazla işi yapan kastır; örneğin, squat sırasında quadriceps kası veya bench press sırasında pektoral kas. Antagonist kaslar, birincil hareket kaslarının tam tersi işlevi gören kaslardır. Örneğin, bench press’te bunlar latissimus dorsi,…
Yorum Bırak