Aşırı yorgunluk ve halsizliğe ne iyi gelir? Enerji seviyenizi artırmak için bol su içmeli, dengeli beslenmeli ve uyku düzeninize dikkat etmelisiniz. Fiziksel aktivite ve kısa yürüyüşler enerjinizi yeniden kazanmanıza yardımcı olabilir. Eğer güçsüzlük uzun süre devam ederse, örneğin vitamin eksikliğiniz varsa, bir doktora görünmelisiniz. Kendimi çok yorgun ve halsiz hissediyorum. Ne yapmalıyım? Yorgunluk ve bitkinlikle nasıl başa çıkabilirsiniz? Her sabah ılık bir duş alın, nefes egzersizleri ve yoga yapın. Tüm vücudunuza masaj yaptırın. Hafif bir diyet yapın. Bol su için. Rutin işinize devam edin. Aşırı yorgunluk ve halsizlik neden olur? Kronik yorgunluğun birçok nedeni olabilir. Yorgunluk bazen anemi, enfeksiyonlar, karaciğer,…