Çok halsizim evde ne yapabilirim? Dengeli bir diyet ve düzenli su tüketimi yorgunluğu azaltabilir. Egzersiz, özellikle hafif aktivite enerjiyi artırır. Doğal ilaçlar, bitki çayları ve besin takviyeleri de yorgunlukla mücadeleye yardımcı olabilir. Kendimi çok halsiz hissediyorum. Ne yapmam lazım? Gerekli vitamin ve minerallerin düzenli alımı, dengeli beslenme ve düzenli egzersiz yorgunluk hissiyle başa çıkmanın en temel yöntemleridir. Yorgunluğunuz her gün aynıysa ve/veya 2 haftadır devam ediyorsa, en yakın sağlık kuruluşuna gitmeniz kesinlikle değer. Halsizlik vücut kırgınlığına ne iyi gelir? Kendinizi fiziksel olarak iyi hissetmiyorsanız dinlenmeniz ve sıvı alımınızı artırmanız önemlidir. Çok halsizim nasıl enerjik olabilirim? Kendimi daha canlı hissetmek için…
Yorum Bırak